Как часто нужно мыться?
Первобытные люди, вообще, не мылись. Европейцы в средние века мылись 1-2 раза в год. Даже испанская королева Изабелла Кастильская признавалась, что за всю свою жизнь мылась всего 2 раза - при рождении и в день свадьбы.
В этом плане более чистоплотными оказались люди на Руси и Средней Азии. Первые водопроводы появились в Средней Азии, появились Восточные бани. На Руси были бани по-чёрному, всё-таки славяне и азиаты мылись раз в неделю.
В 20 веке общество потребления навязало нам новый порядок, что мыться нужно ежедневно. Сегодня некоторые моются 2-3 раза в неделю. Но это и понятно, почему общество потребления навязывает нам такие стереотипы. Потому что это потребности косметических компаний, которые производят всевозможные средства личной гигиены: гели для душа, шампуни, кондиционеры... Поэтому к этому нужно относиться критически.
С позиции иммунолога, мыться каждый день - вредно.
Кожа - самый большой орган иммунитета. Здоровая кожа - первый важный барьер от проникновения бактерий. Если человек часто принимает душ, используя мыло и поверхностно активные средства, как гелий, шампунь, кондиционер - он смывает защитный жировой слой кожи, который нас сохраняет. Особенно это важно для аллергиков. Обычный человек должен мыться раз в неделю. При необходимости возможен ежедневный душ, но только без моющих средств и не горячий, потому что горячая вода сушит кожу. Менее вредным считается детское мыло.
Был интересный эксперимент, который проводился в США. 120 добровольцев не мылись ровно 1 год. От грязи никто не умер, потому что наружный слой кожи постоянно обновляется, отшелушивается верхний слой - роговые чешуйки. Что произошло за это время? В интимных местах туалет производился, но в целом - люди кожный покров не мыли, им за этот эксперимент платили деньги. Ровно через год по прошествии этого эксперимента произошли самые невероятные события. У 5 человек полностью рассосалась катаракта, у 10 или 12 человек, у которых была ишемическая болезнь сердца, т.е. приступы стенокардии, не было ни одного приступа. Никто из этих людей не заболел ОРВ или гриппом.
Кожа - это мощный иммунологический барьер.
Мыться 1 раз в неделю - норма.
Чаще меняйте одежду - отслоившиеся роговые чешуйки могут издавать неприятный запах.
Кто-то моет голову 2 раза в день и жалуется на жирные волосы.
Современные шампуни обладают настолько активным и агрессивным действием, что вполне способны отмывать даже машины. Если активно смывается кожный жир с головы и волос, то что происходит в ответ, когда угнетаются сальные железы? Они начинают производить в 2 раза больше кожного сала и голова у вас становится жирной в 2 раза быстрее. Поэтому молодые люди моют голову практически каждый день, а некоторые даже 2 раза в день, потому что стыдно появляться в современном обществе с жирными сальными волосами.
Можно перейти на детские шампуни, они не такие агрессивные.
Стараться увеличивать промежутки времени между мытьём головы. Это может быть удобно делать в отпуске, когда вы никуда не пойдёте.
Есть сухие шампуни, которыми посыпают голову и вычёсывают, они забирают остатки жира (раньше так использовали крахмал).
- Душ или ванна - 1 раз в неделю, если больше - только вода, без моющих средств.
- Антибактериальное мыло нельзя категорически.
- Если присутствует неприятный запах пота. При норме пот не должен неприятно пахнуть. Запах меняется, когда идет подселение чужеродных бактерий. Запах пота зависит не столько от этих наружных микробов, сколько от одной инфекции, которая меняет обмен веществ. Это лечится.
- Мыться детскими шампунями. Раньше в советское время мыли голову простым мылом. Часто так не мылись, иногда споласкивали волосы слабым раствором уксуса, чтобы они блестели.
Понемногу возвращаемся к старым народным методам.
Салтанат Булатовна Калимолдаева Иммунолог, аллерголог. Врач высшей категории. Доктор медицинских наук.
Чистит ли крахмал волосы?
Домашние хозяйки наверняка знают способ, как почистить мех от жира и засаленности. Помогает им в этом - крахмал. Оказывается, крахмал можно использовать как чистящее средство не только для одежды, но и для волос - по структуре волосы и ворсинки меха очень схожи.
В современной косметике появилась такая новинка, как сухой шампунь. Он предназначен для того, чтобы привести голову в порядок в экстремальных условиях - например, в длительном путешествии, когда нет возможности помыться. Сухой шампунь представляет собой порошок: если его нанести на волосы и потом тщательно прочесать их расчёской, часть загрязнений и жировых наслоений будет удалена, а шевелюра приобретёт пышный и ухоженный вид.
В роли такого сухого шампуня может выступать и обычный крахмал - он справляется с задачей очищения ничуть не хуже, а стоит гораздо дешевле. Учитывая специфику воздействия крахмала, его можно рекомендовать лишь для очищения жирных волос, с избыточной секрецией сальных желез. Для сухих волос не подходит - они приобретут еще более запущенный и безрадостный вид: крахмал начисто удалит с них последние остатки естественного блеска.
Итак, жирным волосам - да, сухим - нет, нормальным - скорее да, чем нет.
Как очищать волосы крахмалом?
"Сухая чистка” жирных волос крахмалом проводится следующим образом. Волосы расчёсывают последовательно на несколько прямых проборов (на правом боку, на левом, по центру головы). Небольшое количество крахмала наносят по всей длине каждого пробора, слегка присыпая или припудривая кожу головы в этих местах. Можно, кстати, пользоваться ватным тампоном или косметическим диском.
Затем берут расчёску с крупными или редкими зубьями и несколько раз прочёсывают копну волос в разных направлениях, в том числе от лба к затылку и наоборот, а также с одного бока на другой. В процессе такого расчесывания крахмал должен равномерно распределиться между всеми волосами по поверхности головы. Его можно удалить через 5-10 минут - за это время он успеет абсорбировать жир с волос. Для этого нужно либо протереть голову сухим махровым полотенцем, либо просто включить холодную струю фена для волос - остатки крахмала сами “выветрятся”.
