При длительных или однотипных силовых нагрузках уязвимым становится запястье - участок, соединяющий кисть руки с костями предплечья. Временами слабые ноющие ощущения в запястье могут перейти со временем внезапно в общую боль, особенно при движении кистью.
Предостеречь и избавить себя от боли в запястье помогут укрепляющие упражнения :