( Руководитель центра по естественному оздоровлению организма и психокоррекции зрения С.И.Троицкая )
... -- Вы упомянули о промывании глаз по утрам. Что это такое?
-- Речь идет о промывании глаз чистой холодной водой. Эта процедура полезна абсолютно всем, безопасна,
а если делать ее правильно, то и весьма эффективна.
Воду из-под крана использовать нельзя. Она может быть фильтрованой или кипяченной, но и в этом случае
я рекомендую добавлять в нее кремниевые камушки, которые можно купить в аптеке. Кремни не только очи-
щают, но и структурируют воду, даже если она поступает к нам прямо из водопровода, а это само по себе
очень полезно для глаз. Кремни должны настаиваться от 3 до 6 суток, а потом их можно промыть и использо-
вать для новых порции воды.
Вы берете миску с водой, в которую будуте окунать лицо, и ставите в холодильник.
Утром и вечером ( в крайнем случае 1 раз в день ) вы достаете эту воду из холодильника, смело окунаете
лицо в воду и открываете под водой глаза. Отсчитываете 10, максимум 15 секунд и поднимаете голову. Так
надо сделать 2-3 раза. Если 10 секунд не выдержать, начните хотя бы с пяти.
-А что это дает?
-Кровь начинает приливать к глазам, они снабжаются кислородом и питательными веществами, эффект пот-
рясающий. Напряжение уходит, циркуляция улучшается и даже белки глаз светлеют. Так у нас работает ме-
ханизм терморегуляции. Как только вы опустили лицо в воду, происходит защитная реакция - сужение сосу-
дов. Вы подняли голову, но сигнал уже прошел в мозг: холодно, подать сюда тепло. И к глазам пошел поток
тепла. А за счет чего повышается температура? За счет усиления притока крови. Усиливается кровообраще-
ние, а с ним и питание глаз. Кожа розовеет, утром это помогает проснуться, к тому же активизируются все об-
менные процессы внутри глаза. Холод глазам полезен.
 | Троицкая Светлана Ивановна [все книги автора  ]Троицкая Светлана Ивановна - практический психолог, опытный консультант по системам оздоровления и психокоррекции зрения, кандидат философских наук, бессменный руководитель Центра естественного оздоровления и восстановления здоровья глаз. Уникальная авторская программа Светланы Троицкой позволяет современному занятому работающему человеку самостоятельно решить проблемы со здоровьем и восстановить зрение. Любой читатель с минимальными затратами времени и сил получит максимальный эффект от программы! Сайт автора: www.romcenter.spb.ru. |